スポーツ内科的な問題が生じる背景として最も多いのが、栄養面の問題です。例えば、運動で消費するのに見合った分のエネルギーを摂取出来ていないと、スポーツ貧血や無月経などの問題を引き起こしやすくなります。

『自分の摂取エネルギーは足りているのか？』『補食と間食ってどう違うの？』『疲労を回復させる食事とは？』『鉄を強化するように言われたけどレバーが苦手で…』など、栄養面に不安を感じる、また食事でパフォーマンスを上げたいというアスリートは、ぜひスポーツ栄養相談／サポートを受けられることをお勧めします。

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現在も毎週月曜日のスポーツ内科外来では必要に応じてスポーツ栄養指導を行っております。

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